如果你的电脑越用越卡，开机慢，风扇狂转，明明什么都没干却占用很高。其实很多情况下，并不是你硬件不行，而是Windows系统在后台偷偷运行了一堆你根本用不到的服务。
今天我就列出几项几乎没有用的Windows后台服务，不用重装系统，也不用装软件，就能明显提升性能和流畅度。
先在电脑上进入服务设置页（可以直接从微软菜单栏搜索”服务“-打开；或者按下Win + R键打开运行对话框，输入services.msc并回车。），将以下提到的几个后台”服务启动类型“改为【禁用】，如果它显示的服务状态是”正在运行“，您可以点击停止按钮来立即让它停止。
可以关闭的后台服务：
①连接用户体验和遥测服务
这个服务主要是负责收集并向微软发送电脑的使用情况和诊断数据，用于改进Windows系统的用户体验的。对于绝大部分人来说，几乎没什么用处。禁用这个服务后，就可以明显减少后台的CPU和网络资源占用。并增强个人隐私保护，防止你的使用习惯数据被微软偷偷收集。
禁用以后，它可能会影响某些依赖遥测数据的功能，比如自动更新和反馈功能，但对于大多数用户的日常使用几乎没有什么影响。关闭以后绝对是可以利大于弊的。
②设备管理无线应用程序协议 (WAP) 推送消息路由服务
它也是跟遥测服务相关的，几乎用不到
③Windows search（Windows 搜索）
Windows系统自带的搜索服务是非常慢的，虽然它可以为文件、电子邮件或其他内容提供内容搜索缓存和搜索结果。但是Windows search服务会持续在后台建立文件索引，占用较多的CPU或磁盘资源，尤其是在你的文件数据比较大的时候，会严重拖慢电脑运行速度。如果你不经常使用电脑搜索功能，那么我可以完全可以把它禁用掉。当然，禁用它的最主要原因是因为它的搜索结果非常慢。
如果你需要在电脑上搜索文件的话，那么可以使用第三方的搜索工具。比如Everything （Everything 搜索神器 点此进入），它是一款完全免费的软件，搜索速度非常快，效率极高。
④SysMain （曾用名 Superfetch）
强烈建议禁止的服务。这个功能主要是分析用户的内存使用模式的，将一些常用的应用程序预加载到内存中，从而加快程序的启动速度。但是现在为什么要给它禁用掉呢？因为在一些内存较小或者硬盘较慢电脑上，反而会拖慢整个系统的运行速度，而且现在固态硬盘已经越来越普遍，绝大部分的电脑已经更换成固态硬盘，由于SSD固态硬盘本身读写速度是极快的。所以现在这个服务带来的性能提升是非常有限的，反而可能会因为持续在后台读写操作而增加硬盘负担。关闭了这个服务以后，可能部分程序首次打开会略慢，但是禁用以后可以明显减少内存占用，让系统运行的更加稳定。
⑤打印后台处理服务
如果电脑上有打印需求的话，这个服务就不要禁用。因为很多人电脑上并不需要这个功能，所以如果你不需要的话，那么建议把它禁用掉。它主要是用来管理所有本地和网络打印列队的，从而控制所有打印工作，这个服务在后台持续运行会占用不少的系统资源。
⑥Windows生物识别服务
这个服务主要为应用程序提供捕获、比较、处理和存储生物识别数据的服务。比如电脑不需要指纹识别、面部识别等功能的话，那么这个服务完全可以禁用。如果电脑上没有配备指纹读取器或者红外摄像头等生物识别设备，同时也不使用Windows hello功能，那么可以安全的禁用到这个服务来节省出更多的系统资源。
⑦Remote Registry（远程注册表）
它的功能主要是允许远程用户修改电脑上的注册表。对于绝大数家庭用户或者常规用户而言，几乎不需要这个远程修改数据表，所以禁用这个服务后，不仅可以提高系统的安全性，防止潜在的恶意攻击，还可以释放出更多的系统资源。
⑧程序兼容性助手服务
这个服务主要是为应用程序兼容性助手提供支持的，监视用户安装和运行的程序，并检测已知的兼容性问题。为什么要禁用掉呢？因为这个功能它有时会将没有兼容性问题的程序误判为有问题，然后频繁的弹出提示。不仅影响用户体验，而且也会拖慢电脑运行速度。对于有经验的用户而言，完全可以自行判断或者处理程序兼容性问题。
上面提到的这几个服务对电脑运行速度的影响是非常明显的，还有几个不常用的服务。比如，如果你平时不玩Xbox游戏的话，那么建议把相关的Xbox服务给关闭掉。如果你平时经常玩游戏的话，那就保留它。
还有一个是Windows错误报告服务。它主要收集并上传系统错误信息，如果你是非专业用户或者相关工作单位的话，那么这个错误服务完全可以禁用掉，进一步减少后台进程。
